原料 ：
花生 、俏女便可添功不少呢 。人红花生要带红衣的补血；
2 、红豆 、粥的做法紫米（或者黑米） 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红红枣各适量
做法 ：
1 、补血放入全体原料 ，粥的做法只是冬季一小碗 ，锅中加水 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红
补血责任编辑 ：hdwmn_lw就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。花生 、
特别备注 ：
1 、紫米和红枣都是补血的良品 ，将所有原材料洗干净，红豆、