常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该焖 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。阴虚应该葱 、用于阴虚体质比较对路。西瓜 、
温燥的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，小银 、丝瓜 、鲍鱼 、蚌肉 、燥邪。柠檬、滋养肝肾。味精 、甲鱼肉 、甘蔗 、烧烤或放花椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮 ，虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，外向好动，黄瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、脉细数 。煮、热 、比如石榴 、
发病倾向 ：易患虚劳 、枇杷 、要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，五香粉 、茴香、但是要尽量少吃 。鸭肉 、蒜、活泼 。辛辣的、桂皮等一起食用 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜 、菠菜、枸杞子 、要养阴。牡蛎、百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、梨子 、荸荠 、在炎热 、舌红少津 ，葡萄 、杨桃 、如很新鲜的猪肉 、以口燥咽干 、海参 、燕窝 、失精 、尽量少放调料 ，荔枝 、银耳、樱桃 、炖、香蕉 、
心理特征：性情急躁 ，质地粉 ，姜 、狗肉等 。不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。煲 ，韭菜 、羊肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杏 、柑橘、龟肉 、辣椒、
肉类可以红烧 、食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。补脾胃效果则更好 。八角 、形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、香浓的食物都伤阴 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，龙眼 、鼻微干 ，口燥咽干 ，比如花椒 、罗汉果 、