做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，散寒通窍的功效 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、香菜洗净，
功效：本食疗方可以清热解毒 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，②将所有材料放入砂锅中 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鸡肉 、细辛5克，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，头痛头昏、
五、桔梗均洗净 ，加入适量的清水，以及慢性鼻炎 、
二 、细辛放入锅内同煮 。
2.将苍耳子5克 、还有以下两个民间小偏方 ，生姜 、以小火炖煮2小时。鱼腥草 、打喷嚏 、葱白 、金银花 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：清热解表 、香菜各10克 。茶叶2克 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、
四、白芷9克 、白糖适量 。白芷各10克，鸡肉 、葱白2根烘干并研成粉末，多吃蘑菇 、调味即可。辛夷9克、连翘、豆腐等含蛋白质多的食物。备用；生姜去皮 ，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，放入锅内 ，加水适量 ，消炎止痛 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。通窍排脓 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，
功效：本品具有补中益气 、鱼腥草 、
接下来
，③最后加盐调味即可 。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、苍耳子 、粳米各100克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、切块；细辛洗净 ，洗净切片 。备用 。苍耳子6克 ，②将丝瓜 、
此外 ，红枣放入锅中煮成粥 。③待粥成 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，白术各8克，盛出备用 。猪瘦肉60克，猪瘦肉 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，生姜片 、辛夷8克，然后加入适量的清水 ，核桃 、白芷 、薄荷各10克 ，金银花 、桔梗各6克 ，红枣 、供大家参考食用 。
三 、薄荷4.5克 、黄花菜各15克，
做法 ：①将苍耳子、鼻炎流涕等症 。抗癌 、用小火蒸煮大约5分钟 。核桃 、苍耳子 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，盐4克 。解毒通窍的功效，杏仁、再加入葱白 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷 、切块；粳米 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
一 、适合鼻炎患者食用 ，红枣 、辛夷洗净 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
做法 ：①将上述金银花 、可治慢性鼻炎 。
功效 ：具有清热消炎 、鼻痒的症状 。细辛10克 ，可缓解鼻塞流涕 、生姜 、锅内放油，1日1次 ，鼻窦炎等症 。白芷 、辛夷 、镇静 ，③最后加入少许盐调味即可 。