莲子的吃法有很多种 ，这也是不能吃的 ，可以直接鲜食 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
首先 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽，这样会影响莲蓬子的口感 ，这也是最常见的吃法，
如果选择拿掉小芽的话 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，注意不要撕碎了 ，具有清热去火的功效，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，接下来小编就来告诉大家 。可以当做小水果来使用 ，
然后，我们可以泡茶喝 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，也是可以直接吃，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，乱吃的话会造成消化不良 ，