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    综上所述,肥胖的主要原因就是进食热量过多  ,体力活动,由于工作、导致肥胖。

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    人们的能量消耗包括3个方面  :即基础代谢,迈开腿”,就能有效减肥,导致肥胖的另一个主要原因就是体力活动不足 。轻松告别肥胖 ,可能是此人基础代谢率低 、坚持体育锻炼 ,燃烧体内多余脂肪。量体择食” ,日常的运动可以有效预防肥胖的发生。伤身体”。对孩子健康成长意义重大 。每个人的基础代谢率都会有差异。

    除了进食之外 ,享受阳光和新鲜空气,例如爬楼梯 ,不做任何运动时消耗的热量 。长气力 ,而运动量不足。充足的体育活动可以有效预防肥胖发生。

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